La Secretaría de Salud y Acción Social del Gobierno de Arrecifes comunica que este 29 de septiembre se celebra El Día Mundial del Corazón, fecha establecida en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón para concientizar sobre las enfermedades cardiovasculares y promover medidas preventivas capaces de reducir su impacto en la sociedad.
Sumar hábitos saludables para cuidar el corazón
Los infartos y los ataques cerebrovasculares, entre otros problemas cardiovasculares, representan el 32,5 por ciento de las muertes que ocurren por año en el país, motivo por el cual se recomienda a la población la adopción de hábitos saludables, como optar por una dieta balanceada, reducir el consumo de sal, realizar actividad física y evitar el tabaco, para así prevenir los factores de riesgo de estas enfermedades.
La hipertensión arterial es responsable del 45 por ciento de los infartos y del 51 por ciento de los ataques cerebrovasculares, y su principal factor de riesgo es el consumo excesivo de sal.
En Argentina el promedio de consumo se encuentra en torno a los 11 gramos diarios por persona, mientras que lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud es hasta 5 gramos, por lo que todo comportamiento que uno haga para reducir el consumo de sal –como cocinar con menos sal o no agregarla antes de comer cuando el plato ya está servido–, se traduce en un beneficio para la salud.
